Joggen hält fit – es stärkt die Muskulatur, verbessert die Kondition und hält das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Doch besonders in der kälteren Jahreszeit kostet es oftmals schwer Überwindung, draußen Sport zu treiben. Und das Fitnessstudio ist auch nicht Jedermanns Sache – es bringt in der Regel nicht unerhebliche Kosten und eine ein oder mehrere Jahre andauernde Vertragsbindung mit sich. Noch dazu sind viele Fitnessstudios zu den Kernzeiten überfüllt, und nicht jeder möchte unter fremden Menschen Sport treiben.
Umso besser also, dass es die Alternative zum Joggen für Zuhause gibt – nämlich in der Form von Laufbändern. Die Trainingsgeräte verfügen über einen Motor und einen Laufteppich, auf welchem auf unterschiedlichen Geschwindigkeitsstufen gelaufen werden kann. Das Jogging wird demnach bequem in die heimischen vier Wände verlegt – und kann sogar vor dem Fernseher oder bei der Lieblingsmusik oder in Gesellschaft mit dem Rest der Familie absolviert werden. Der sportliche Effekt ist dabei der gleiche, da auch der Bewegungsablauf ebenso funktioniert wie beim Joggen. READ THE FULL ARTICLE >>


Der Tankini hat in den vergangenen Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Er gehört zur Bademode, und hat sich im Laufe der Zeit aus dem Bikini heraus entwickelt. Wie auch sein Vorgänger, so besteht auch der Tankini aus zwei Teilen – wobei das Oberteil allerdings nicht nur die Brust verdeckt, sondern auch einen Teil des Bauches einnimmt. Da das Oberteil eine ähnliche Form hat wie ein Tank Top, entstand der heute gebräuchliche Name 

